Читать книгу Большой живот? Избавляемся! онлайн

11 страница из 34

Казалось бы, что здесь плохого? Ну, раздутый живот, пару десятков лишних килограмм. В остальном все хорошо, я по-прежнему сильный и уверенный в себе.

Если бы все было так безоблачно, то я бы не запустил процесс и начал бы заниматься вопросом сразу – пришлось забить тревогу.

Все отклонения от нормы неизменно приводят к лености инертности. Вместо того чтобы вести активный образ жизни, чего-то добиваться, решать самые необходимые вопросы, человек старается присесть, прилечь, расслабиться и отдохнуть. Если рядом есть диван, то почему бы не прилечь перед телевизором, а там уже сразу клонит ко сну. В итоге мало двигаешься, быстро привыкаешь к сидяче-лежачему образу жизни. Дела стоят, накапливаются, за них даже браться страшно.

Дальше от постоянного ничегонеделания организм ощутимо дряхлеет. Мышцы становятся дряблыми, человек перестает много ходить, не дышит свежим воздухом. Соответственно растет давление, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Дальше дает сбой нервная система. Как следствие часто и настроение становится неважным. Как видите, из активного и энергичного, человек незаметно становится этаким колобком. У него угасает интерес к жизни, ко всему относится с усмешкой, негативно, не верит ни во что – все равно ничего не получится. Он все больше находится перед телевизором, с книжкой на диване, в телефоне или планшете.