Читать книгу Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 онлайн

5 страница из 8

И вот, в «Фейсбуке» встречаю сначала фото моей подруги с контрольного забега, а потом – заметки хорошего знакомого с его марафона. Для меня оба события были открытием. Подруга никогда за время нашего знакомства не выделялась спортивными пристрастиями, а знакомый вроде тоже не был замечен в забегах. Меня осенило: «Я хочу пробежать марафон». И вот моя аргументация:

• марафон – это не разовая пробежка, а мероприятие, требующее системной подготовки;

• так как требуется подготовка, можно поставить цель на некую перспективу;

• начав заниматься завтра, нужно будет до старта заниматься регулярно и много, а это решало задачу заполнения «пустоты»;

• бегать с лишним весом травмоопасно, значит, я приведу себя в норму;

• я смогу найти в беговом сообществе людей, близких мне по духу и жизненным ценностям;

• марафоны проводятся во всём мире, и это даёт возможность сделать путешествия увлекательнее и интереснее;

• своим детям я смогу показать ещё один хороший жизненный пример.

Откровенно говоря, бег никогда не был моим любимым занятием. В то время, когда я занималась лыжными гонками, бегала я исключительно потому, что это было частью подготовки в межсезонье. Потому на пробежку особо не тянуло. Кроме того, пугали больные колени: а смогу ли бегать вообще? Сначала я поискала информацию о том, где вообще можно в Челябинске бегать. Нашла несколько беговых клубов, а потом наткнулась на статью (автора не помню), где было описание этих клубов, а ещё, как вариант, занятия с индивидуальным тренером. И тут я решила, что мне нужен тренер, на которого я смогла бы рассчитывать сразу в нескольких моментах: