Читать книгу Pequenos Hábitos Para A Perda De Peso: Esqueça As Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea Ou Vegetariana. Construa Facilmente Novos Hábitos Saudáveis Sem Sofrer - Domine O Jogo Interno Da Saúde онлайн
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Introdução
A perda de peso é uma casca difícil de quebrar. Você tenta perder alguns quilos só para ver o seu trabalho duro não dar em nada. Todos querem ver bons resultados nas dietas e nos exercícios, mas nem sempre é tão simples como parece. Milhões de pessoas se queixam da dificuldade em perder peso e isso é um problema crescente.
Para muitos, eles lutam para encontrar uma dieta que valha a pena manter e mesmo que as dietas ajudem a perder peso, elas nem sempre o mantêm livre do sobrepeso. Nem sempre é fácil manter um peso saudável, pois há muitos prazeres alimentares e é difícil ficar longe deles. Existem diversas dietas, aparentemente boas, disponíveis, mas às vezes elas simplesmente não são boas!