Читать книгу Pequenos Hábitos Para A Perda De Peso: Esqueça As Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea Ou Vegetariana. Construa Facilmente Novos Hábitos Saudáveis Sem Sofrer - Domine O Jogo Interno Da Saúde онлайн
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Eu recomendaria que você tome o tempo para ler as dicas e sugestões aqui para encontrar alguma inspiração e encorajamento para ir mais longe e fazer mais.
Obrigado e espero que goste desta leitura.
Como aproveitar ao máximo este livro
Nós criamos o livro para auxiliar em vários aspectos, incluindo:
1 Permitir que você seja capaz de ler o livro a cada dia e ajudá-lo a se comprometer a fazer mudanças e encontrar uma saída mais fácil de lidar.
2 Criar pequenos hábitos e crescer sobre esses hábitos através de simples truques de motivação e comportamentos cotidianos.
3 Entender o que são pequenos hábitos e como eles podem ser usados.
4 Porque a dieta deve ser tratada de forma mais inteligente e mais eficaz para o sucesso.
Nota
As dietas radicais não são a solução
Durante os meses de Inverno, poucas pessoas prestam atenção no que comem ou se preocupam com o que comem. Está frio lá fora e as pessoas se aconchegam com roupas grandes e usam muitas camadas para se proteger do frio. As pessoas não têm tempo para reparar nas suas cinturas crescendo enquanto as escondem debaixo de roupas e casacos de inverno, por isso o peso não é realmente o centro das atenções.