Читать книгу Благоприятное влияние йоги на биологические и эмоциональные процессы организма человека онлайн

2 страница из 16

Потребность в целостном подходе к человеческому организму возрастает, такой подход набирает популярность с каждым годом.

Наша психика очень тесно связана с телом, поэтому работать нужно со всеми системами организма единовременно. С этой задачей и справляется йога. Ведь не зря учения йоги пришли к нам издавна. И передавались эти ценнейшие знания по цепи ученической преемственности, то есть, от учителя к ученику. Сегодня, в ритме современной жизни, мы можем пользоваться этими древними знаниями, обогащая свою повседневность, улучшая свою жизнь, гармонизируя отношения с окружающими. Йога необыкновенным образом воздействует на все системы организма, как грубые, так и тонкие, воспитывает дисциплину, вырабатывает терпение и сосредоточение.

Практикующему йогу человеку легче справляться со сложностями, контролировать буйство эмоций, проще получать радость от жизни. Несомненно, укрепляется физическое здоровье, иммунитет.

Опираясь на исследования учёных и мыслителей, в работе будут рассмотрены организация работы биологических, эмоциональных, психологических процессов человеческого организма и аспекты благоприятного комплексного влияния в целом на него физических и дыхательных упражнений в виде асан хатха йоги и пранаям.