Читать книгу Благоприятное влияние йоги на биологические и эмоциональные процессы организма человека онлайн

4 страница из 16

Кровеносная и лимфатическая системы улучшают свою работу. Благодаря специальному йоговскому дыханию, в кровь поступает больше кислорода, а улучшение работы кровеносной системы способствует тому, что кислород и необходимые питательные вещества доставляются до органов более эффективно. А лимфатическая система уводит отработанные элементы и жидкости к системе выхода из организма. Таким образом, нормализуются биодинамические ритмы человека. Со временем, если заниматься регулярно, налаживается работа органов, улучшается качество дыхания, что, в свою очередь, нормализует сон и стрессоустойчивость.

Биохимия человека устроена таким образом, что мышцы, кожа и другие органы выполняют свою жизнедеятельность посредством сложных химических процессов, которые управляются мозгом. Множество этих процессов человек не может контролировать осознанно, но он может вполне помочь себе особым способом. А именно, правильными техниками дыхания и физическими упражнениями, выполняемыми максимально в комфортном режиме для организма. Химические процессы нельзя недооценивать, ведь от них зависят жизненно важные функции. Каждый день наш организм трудится в полную силу ради жизни. Конечно, он устаёт. Часто нагрузка является неравномерной, отчего сбивается биодинамический и биохимический ритм. Это, в свою очередь, негативно сказывается на самочувствии и здоровье. Именно поэтому просто необходимо регулировать работу всех систем.