Читать книгу Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы онлайн
26 страница из 58
Перестроение в одну колонну сведением
Перестроение, противоположное разведению. «В колонну по одному через центр – марш!» Ученики за направляющим, возвращаясь на свои места (через одного), идут через центр. Если перестраиваемся из двух колонн, можем направить одну колонну направо в обход, другую налево в обход, а когда эти колонны встретятся, пойдут через центр уже объединяясь в одну колонну.
Повороты
«Направо!»: на раз – поворачиваем правую ступню направо (чтобы она образовала прямой угол с левой стопой), на два – поворачиваем левую, приставив ее к правой.
«Налево!»: то же, но в другую сторону; на раз – поворачиваем левую ступню налево, на два – поворачиваем правую стопу, приставив ее к левой.
«Кругом!»: поворот на 180°(надо повернуться туда, где был затылок). Всегда выполняется через левое плечо, если нет особого указания. На раз – поворачиваем левую стопу максимально назад, на два – за счет поворота правой стопы нужно довернуться и приставить правую ногу к левой.
Исходные положения
Исходных положений может быть огромное количество, но мы разберем только самые основные.