Читать книгу Dieta Paleo - A Ciência E A Arte Da Dieta Paleo. Um Guia Completo Para Iniciantes, Perda Rápida De Peso, Dieta Low-Carb E Rica Em Gorduras онлайн
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Introdução
A Era Paleolítica durou de, aproximadamente, 2,5 milhões de anos a 10.000 anos atrás. Este era um tempo antes de alimentos processados onde os homens das cavernas comiam o que eram capazes de pegar, caçar e coletar. Este também era um tempo antes de os aditivos serem incluídos em alimentos, causando uma série de problemas de saúde.
Se você quiser voltar para uma dieta de uma época anterior, a dieta Paleo é a opção certa para você. Datando do período paleolítico, essa dieta também é conhecida como a dieta da Idade da Pedra e a dieta do Homem das Cavernas.
Do que trata tudo isso?
O que você vai comer?
Você vai acabar comendo como alguém dos Flintstones?