Читать книгу Большой живот? Избавляемся! онлайн

5 страница из 34

Всего лишь один пример такой болезни, которую вызывает воспаление, это сердечный приступ. Именно воспалительные вещества создают жировые отложения в области сердца. А это уже серьезный фактор риска.

Жировые бляшки состоят из холестерина и некоторых других веществ. Дело доходит до того, что позже они увеличиваются и отрываются. Когда это случается, артерия либо вена блокируется, или частично, или полностью. По причине закупорки сосуда кислород не поступает к поврежденному органу или достигает его в недостаточных количествах.

Висцеральные жировые клетки выпускают в кровь свободные жирные кислоты, попадающие в печень. Когда они задерживаются в печени, мешают ей работать, вызывают нечувствительность к инсулину и тогда возникает диабет второго типа.

Висцеральный жир – постоянный источник воспаления, увеличивающий вероятность развития хронического заболевания.

Каждому человеку необходимо определенное количество висцерального жира. Все дело в количестве. Дома можно измерить его уровень с помощью портняжной ленты – сантиметра. Для женщин окружность талии в 80 см и более говорит, что уровень внутреннего жира перевалил за критический. У мужчин этот показатель 90 см. Для более серьезного обследования брюшной жировой ткани можно воспользоваться МРТ и компьютерной томографией. Полученный рейтинг ранжируется от 1 до 59. Здоровая область от 1 до 12. Все что выше 12, критическая зона.