Читать книгу Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр онлайн

14 страница из 15

«А теперь продай», – говорит психолог.

Продала женщина козу и обрадовалась, какая у неё легкая жизнь – всего-то стирка, готовка, муж, дети…

Упражнение «Эффект козы. Или «купи козу»

Выполните своё действие так, как делаете его обычно. Затем добавьте счёт: 2, 4, 6, 8, 10, 8, 6, 4, 2… без остановки.

Считаем через один, потому что счёт 1, 2, 3… – это автоматический счёт и мозг здесь не будет напрягаться. Нужно соединить выполнение движения и счёт (считать можно про себя, а можно бубнить вслух себе под нос). Важно добиться того, чтобы и движение, и счёт получались одновременно.

Сначала тебе будет сложно. Или будет хорошо считаться, но движение не будет получаться, или будет получаться движение, но забудешь про счёт. Прояви упорство и добейся того, чтобы у тебя получилось и то, и другое одновременно. Мозг будет тебя дурить, мол, это невозможно… Не верь ему, он просто лентяй, дожми и получи кайф, когда у тебя всё получится.

Затем убери счёт и просто сделай упражнение (движение), ты увидишь, как оно легко тебе будет даваться.