Читать книгу Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса онлайн
13 страница из 13
Вспоминаем строение пресса, снизу прямая мышца живота входит в «кармашки» поперечной мышцы живота. То есть «нижние кубики» накрыты сверху ещё тремя слоями мышц (поперечной и двумя косыми). Сюда добавляем тот факт, что жир охотнее откладывается именно снизу живота, а не сверху, и получаем то, что имеем.
подвздошно-поясничные мышцы
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.