Читать книгу Эстетическое и этическое воспитание детей на уроках физической культуры. 1—11 классы онлайн

29 страница из 95

Стало палубу качать – плечи вверх.

Равновесье удержать – руки в стороны.

Вместе постараемся – дети пытаются дотянуться до соседей, но не толкаются, а стараются удерживать стойку на одной ноге.

И за борт не свалимся – руки на пояс.

То же самое выполняется на левой ноге.

Или

и. п. – стойка ноги врозь, руки вверху в замок. Выполняется рубка дров. Удар топора вниз совпадает с последним слогом, но работают не только руки, в последний момент дети приседают:

• Надо утром печь топить,
• Чтоб обед нам всем сварить.
• Дров я быстро наколю,
• Очень я обед люблю.

Или:

и. п. – о.с.

Так стишок звучит целиком:

• Вот змея, она пугает
• И к себе не подпускает.
• Раскрывает капюшон
• И ребятам шлет поклон.

А теперь само выполнение упражнения:

Вот – правая рука вверх кисть согнута (кисть – это «голова змеи», которая смотрит вперед)

Змея – вторая рука вверх, кисть согнута

Она – кисти поворачиваются пальцами друг к другу («змеи» смотрят друг на друга).

Пугает – кисти возвращаются обратно («змеи» смотрят вперед).

И – кисти разворачиваются наружу («змеи» смотрят в разные стороны).