Читать книгу Эстетическое и этическое воспитание детей на уроках физической культуры. 1—11 классы онлайн

39 страница из 95

Обратимся к другим писателям.

Сергей Михалков

Исходное положение – стойка ноги врозь.

Это – руки к плечам,

кто – руки вверх,

накрыт – согнуть кисти вперед,

в кровати – кисти вверх,

оде – согнуть кисти в стороны,

яла – кисти вверх,

ми – кисти согнуть в стороны,

на вате? – Кисти вверх.

Кто – руки к плечам,

лежит – руки вдоль туловища,

на трех – наклон, коснуться пальцами коленей,

подушках – наклон, постараться коснуться пальцами пола,

перед столиком с едой? – Выполняются пружинистые наклоны вперед.

И, – выпрямиться,

одевшись – руки за голову,

еле – наклон вправо,

еле, – наклон влево,

не – поворот туловища направо,

убрав – поворот туловища налево,

своей – стоим прямо, руки за голову,

постели, – прогнуться, предплечья отвести максимально назад,

осторожно – предплечья вперед, прижимаем предплечья к ушам,

моет – правое предплечье в сторону,

щёки – левое предплечье в сторону,

кипя – поворот туловища направо,

че – поворот туловища налево,

ною – стоим прямо, руки за голову,

Водой? – Руки вдоль туловища.