Читать книгу Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana. Crea Facilmente Nuove Abitudini Sane Senza Soffrire: Diventa Padrone Della Tua Salute Interiore онлайн
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Ti consiglierei di prenderti il tempo necessario per leggere i suggerimenti, al fine di trovare l’ispirazione e l’incoraggiamento per andare oltre e fare anche di più.
Ti ringraziamo e ci auguriamo che gradirai la lettura.
Come ottenere il massimo da questo libro
Abbiamo scritto questo libro per fornirti un aiuto in molti ambiti, tra i quali:
1 Consentirti di leggere il libro tutti i giorni, aiutarti nel tuo impegno a cambiare e a trovare il modo più facile da gestire.
2 Creare mini-abitudini e basarti su quelle, tramite semplici suggerimenti motivanti e comportamenti quotidiani.
3 Comprendere quali sono le mini-abitudini e come possono essere utilizzate.
4 Spiegarti perché la dieta dovrebbe essere gestita in modo più intelligente e più efficace per avere successo.
Nota:
Le diete drastiche non sono una soluzione
Durante i mesi invernali poche persone fanno caso o si preoccupano di ciò che mangiano. Fuori fa freddo e ci si avvolge dentro a maglioni pesanti, indossando molti strati per proteggerci dal freddo. Le persone non si prendono il tempo di notare il proprio girovita che si sta allargando, finché lo nascondono sotto maglioni larghi e cappotti invernali, quindi non si pongono proprio il problema del peso.