Читать книгу Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana. Crea Facilmente Nuove Abitudini Sane Senza Soffrire: Diventa Padrone Della Tua Salute Interiore онлайн

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Una dieta drastica sembra buona, vista dall'esterno, ma se scavi un po’ più in profondità scopri che in realtà non è affatto gradevole. Rimani fedele alle diete per un certo numero di settimane, se non giorni, a seconda della tua determinazione e forza di volontà, ma inizi a sentirti pigro e più interessato ai cibi che non dovresti mangiare.

Perché?

Stai togliendo all'organismo il cibo a cui è abituato.

Eliminare molto rapidamente quel cibo a cui il corpo è abituato lo manda nel panico. L’organismo desidera tutto ciò che gli manca e invia i segnali sbagliati. Il cervello invia messaggi al resto del corpo implorandolo di avere tutto ciò che manca e più di prima desidera il cibo e tutto quello che non ha.

Affamare l’organismo significa rischiare di mangiare di più: il corpo si sente davvero affamato e non è certo un modo sano per affrontare il problema.

Con una dieta drastica si peggiorano le cose, perché l’organismo desidera di più e, una volta che interrompi la dieta, ti abbuffi e ingrassi ancora di più rispetto a prima. Non è la soluzione ideale e certamente non è il modo più intelligente per affrontare la perdita di peso in generale.