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I veri motivi per cui le diete drastiche non sono l'ideale per la perdita di peso

Esiste la possibilità di perdere peso e anche in modo tempestivo, tuttavia, non vi sono veri risultati a lungo termine. L’obiettivo di queste diete non sono gli effetti a lungo termine, ma piuttosto i risultati a breve termine del momento, ed è per questo che la dieta drastica non funziona per perdere di peso.

Le diete drastiche prevedono un regime alimentare restrittivo e spingono l’organismo al limite.

La dieta chetogenica è molto diffusa in quanto prevede il consumo di cibi ricchi di grassi e di carboidrati ma, sfortunatamente per alcuni individui, questo tipo di dieta non è l'ideale, sia a breve che a lungo termine.

La dieta restrittiva non è una soluzione e le diete drastiche sono una forma di alimentazione restrittiva. Si tratta di spingersi al limite per diverse settimane, nella speranza di ottenere una perdita di peso rapida ma, ricorda, una volta terminata la dieta ti ritrovi al punto di partenza.