Читать книгу Le Régime Cretois - L'Art Et La Science Du Régime Alimentaire Méditerranéen. Un Guide Pour Débutant Complet Pour Bruler Les Graisses Et Reussir Votre Perte De Poids Permanente онлайн
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Par conséquent, pour ce livre, il suffit de vous immerger dans le voyage et d'apprécier la lecture alors que vous vous lancez dans une très belle aventure qui vous éduquera l'esprit.
L'un des points forts de ce livre est que vous n'avez pas l'occasion de voir un sujet important une seule fois, mais à plusieurs reprises, afin de ne rien oublier de l'essentiel, mais d'avoir une compréhension approfondie de ce qui peut aider votre bien-être et donc de le mettre en pratique.
Chapitre 1 : Qu'est-ce exactement que le régime Crétois?
Une recherche menée et publiée en 1970 par Ancel Keys a observé une tendance dans l'incidence des maladies coronariennes chez les personnes vivant dans sept pays. Le résultat de cette étude a été étonnant, car il a révélé que les habitants de la région autour de la mer Méditerranée avaient la plus faible incidence de maladies coronariennes de toutes les régions étudiées !
Une attention particulière a donc été accordée au mode de vie de ces personnes, qui pourrait s'avérer très utile pour établir un lien ou un modèle avec la façon dont les habitants du pourtour de la Méditerranée mènent la vie la plus saine.