Читать книгу Dieta Paleo - A Ciência E A Arte Da Dieta Paleo. Um Guia Completo Para Iniciantes, Perda Rápida De Peso, Dieta Low-Carb E Rica Em Gorduras онлайн
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Dietas low-carb também são focadas, geralmente ,nos macronutrientes, como gordura, carboidratos e proteínas. Isto muitas vezes resulta em contagem de nutrientes, e na necessidade de registrar o que você está comendo em cada refeição. Isto pode ser muito irritante e trabalhoso, mas é algo que você pode evitar completamente com a dieta Paleo.
A dieta Paleo corta completamente os alimentos processados e baseados na agricultura. Depois disso, você foca mais na qualidade dos alimentos, e não nos macronutrientes. Embora ter uma dieta equilibrada seja importante, você não precisa contar a quantidade de proteína que você obtém, ou qual porcentagem de sua dieta é gordura.
Esta falta de rastreamento alimentar torna mais fácil para muitas pessoas entrarem na dieta Paleo. A única pergunta para as pessoas que analisam a low-carb ou a Paleo é se você vai estar perdendo peso na dieta?
Você Vai Perder Peso?
A maioria das pessoas recorre a uma dieta quando quer perder peso. Embora existam muitos outros benefícios em comer os alimentos certos, a perda de peso é a mais procurada.