Читать книгу L'Arte Della Motivazione Nel Perdere Peso. Un Libro Indispensabile Da Leggere Prima Di Iniziare Qualsiasi Tipo Di Dieta онлайн

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Tuttavia lo zucchero non è l’unico tipo di cibo eliminato nella paleo dieta, anche i cereali e i cibi lavorati sono eliminati. L’idea della paleo dieta è quella di ridurre il numero di carboidrati nel corpo in modo che il corpo possa utilizzare il grasso come fonte di energia.

3. Dieta antinfiammatoria

La dieta antinfiammatoria è un tipo di dieta in cui il cibo consumato ha proprietà antinfiammatorie. La dieta antinfiammatoria è più una medicina che una dieta, ma comunque comprende il nutrirsi in modo salutare.

La dieta antinfiammatoria è una dieta che può ridurre la risposta delle infiammazioni nel corpo usando il cibo. La dieta antinfiammatoria è una dieta che rimpiazza i cibi lavorati e processati e anche i cibi zuccherati, con cibi più nutritivi e integrali.

4. Dieta chetogenetica

La dieta chetogenetica è simile alla dieta Atkins. La dieta chetogenetica, però, si concentra di più sul ridurre i carboidrati in modo da perdere peso e guadagnare altri benefici per la salute.

Nella dieta chetogenetica, il consumo di carboidrati è ridotto a un livello che porta il corpo a entrare in uno stato conosciuto come chetosi. La chetosi è uno stato in cui il corpo comincia a utilizzare il grasso invece dei carboidrati come fonte di energia.