Читать книгу L'Arte Della Motivazione Nel Perdere Peso. Un Libro Indispensabile Da Leggere Prima Di Iniziare Qualsiasi Tipo Di Dieta онлайн

7 страница из 13

5. Dieta Vegetariana

La dieta vegetariana è un tipo di dieta dove non si mangiano la maggior parte di cibi di provenienza animale. I vegetariani, ovviamente, mangiano più cibi vegetali che provenienti da animali. Uno studio mostra che la maggior parte delle persone segue una dieta vegetariana per i suoi benefici per la salute e per ragioni etiche.

Ci sono diverti tipi di diete vegetariane, e comprendo la dieta latto-ovo-vegetariana, la latto-vegetariana, la semi-vegetariana, la vegetariana fruttariana, la dieta vegetariana di cibi viventi, la pesco vegetariana e la ovo-vegetariana.

6. Dieta South Beach

La dieta South Beach è un tipo di dieta che si concentra sul livello di insulina nel corpo. La dieta South Beach è stata fondata dal dottor Agatston, un cardiologo, e da Marie Almon, una nutrizionista.

La dieta South Beach è stata ideata negli anni Novanta dal dottor Agatson, perché non era soddisfatto della dieta con pochi grassi e tanti carboidrati suggerita dalla American Heart Association.