Читать книгу Workout. Как накачаться дома за 30 дней онлайн

10 страница из 12

Но слава богу в спорте нет кучи вариантов целей, они до жути примитивные. Человек начинает заниматься своим телом когда ему что-то не нравиться в своем теле и вариантов здесь мало. Поэтому я вполне могу разобрать все категории целей ради которых человек начинает заниматься своим телом.

• Сила

Допустим человек хочет поднять свои показатели в упражнении, чтобы выиграть в каких-то соревнованиях или же стать сильнее, чтобы его никто не смог обидеть так сказать.

• Выносливость

Возможно соревнования по бегу или для своих личных целей. Здесь не угадаешь, зачем это человеку.

• Здоровье

Ну это цель довольно редкая, мало людей занимаются спортом лишь с целью быть здоровее. Я еще не разу не слышал, чтобы на вопрос «какая цель твоих тренировок» мне ответили укрепить суставы, иммунитет, тело. В основном это цель уже более зрелого человека.

• Похудеть

А вот это довольно популярная цель. Человек имеет лишний вес и хочет привести свое тело в порядок. У меня сосед когда был еще ребенком начал заниматься спортом из-за того, что ему надоели насмешки из-за его живота. Девушки вообще помешаны на своих жирах. Я сколько не общался с девушками, они постоянно о том, что они толстые и нужно немного сжечь жирка.