Читать книгу Диета Смольного. Том 2 онлайн
74 страница из 78
Что делает движение для вашего организма
Поддерживает сердце на «пике формы»
Причем, это не какое-то революционное открытие. Об этом говорил еще дедушка Павлов, который не просто издевался над собачками, заставляя их капать слюной при включении лампочки, а действительно серьезно изучал физиологию.
При физической нагрузке, из-за необходимости быстрее и активнее перекачивать кровь, сердечная мышца (как говорят врачи) «умеренно гипертрофируется». Это повышает ее способность приспосабливаться к работе даже в тяжелых условиях. Что это значит на практике? Оно эффективно работает, а главное – эффективно отдыхает и восстанавливается. Увеличивается число капилляров – следом улучшается снабжение самой мышцы кислородом и питательными веществами.
Помогает нам дольше оставаться молодыми и полными сил
За счет чего это происходит? За счет кислорода, который, как ни крути, является самым главным элементом для всего нашего организма.
БЕЗ ЕДЫ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВЫЖИТЬ МЕСЯЦ.
БЕЗ ВОДЫ-НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ.
БЕЗ КИСЛОРОДА ЗАКОНЧИТСЯ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ