Читать книгу Диета Смольного. Том 2 онлайн

71 страница из 78

Из этого следует ряд прямо-таки бунтарских мыслей…

САМИ ПО СЕБЕ ТРЕНИРОВКИ БЕЗ ПИТАНИЯ МНОГО НЕ ДАДУТ

ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ ЗАСТАВИТ ТЕРЯТЬ ВЕС В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ

ДВИЖЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРИЯТНЫМ ДОПОЛНЕНИЕМ, А НЕ САМОЦЕЛЬЮ

И вот тут пора перейти к тому, что не так с тренировками, которыми до этого занимались вы и еще сотни тысяч людей, в 90 % случаев ничего не получивших кроме разочарования и кратковременных, а иногда и очень сомнительных результатов.

Ложь и провокация – мой тренажер знает лучше!

В этом месте мне захотелось сделать паузу, но не скушать Твикс, а немного поговорить о вашем тренажере, если вы на нем занимаетесь.

Большинство людей уже знают, что тренажеры неслабо подвирают по поводу пульса – причем, в какую угодно сторону. То завышают, то занижают.

Беда в том, что и с калориями там тоже все происходит не лучшим образом. Если у вас достаточно технологичная модель, которая учитывает ваш вес, возраст (а может быть, даже и процент жира), считайте, что вам повезло и вы молодец – этому агрегату еще можно более-менее верить.