Читать книгу Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы онлайн
37 страница из 58
Через широкие мягкие конструкции лазать можно другими способами:
– зацепиться руками за верхний край, подпрыгнуть и заскочить на конструкцию на колени;
– зацепиться за верхний край и поднять через сторону на конструкцию правую ногу, затем левую ногу, закрепляясь наверху;
– зацепиться за верхний край, подтянуться и поднять наверх тело.
Туннель
Преодоление туннелей должно быть освоено ребятами еще в детском саду, но если по каким-либо причинам это не было сделано, желательно с ним познакомиться. Кроме того, различные туннели можно использовать в полосе препятствий или просто для развлечений и праздников.
Пролезание может быть разным:
– если туннель узкий, придется двигаться ползком, по-пластунски;
– если в туннеле можно приподняться, то передвигаться можно на четвереньках; лучше, если передвижение будет именно на четвереньках, а не на коленях: надо учиться беречь колени всегда и в любых обстоятельствах, ведь никогда не знаешь, где может пригодиться данное умение, а в жизненных условиях под ногами вряд ли окажется что-нибудь мягкое и удобное.