Читать книгу Диета Смольного. Том 2 онлайн

49 страница из 78

Война между АДЕПТАМИ ПИТАНИЯ и АДЕПТАМИ ТРЕНИРОВОК.

Нет, правда, я могу понять и тех, и других. Когда мы лежим на диване, и нам хорошо (и даже как-то слишком хорошо) от недавно съеденной еды, а брюки уже откровенно давят на то, что должно быть талией – вот в этот момент вы задумываетесь о том, что пора что-то менять. Но когда вы представляете себе, что сейчас придется кардинально менять рацион, считать калории, что-то там записывать и еще – о Боже! – заняться тренировками… весь план мгновенно переходит в категорию «до понедельника».

Думаю, примерно поэтому и появились отдельные адепты питания и тренировок. Кто-то говорит, что главное – сбалансированно питаться, и тогда вообще не важно, лежите ли вы весь день на диване или не слезаете с беговой дорожки. Кто-то фыркает и говорит: «Если активно двигаться, будет совершенно все равно, что ты ешь – все равно все сожжется на тренировке». КТО ПРАВ? ДА НИКТО!

Обе точки зрения совершенно радикальные, и, как все радикальное, абсолютно бессмысленные.