Читать книгу Диета Смольного. Том 2 онлайн
50 страница из 78
И чтобы понять, почему, давайте опять заглянем внутрь организма и выясним, какая драма разворачивается в ваших мышцах.
Корпорация, которая опять вами рулит
Почему вы вообще двигаетесь? Логично предположить, что все начинается с командного центра – то есть, с мозга. В самой передней части у вас располагается зона с хитрым названием «префронтальная».
Биг Босс
Префронтальная кора – это такой начальник огромной корпорации на уровне самого-самого генерального. Мы уже вкратце касались этого момента, но повторюсь – именно на этом уровне вы принимаете решение отправиться на пробежку, рассчитываете, как измениться ваш вес, если съесть еще один кусок торта или все-таки залезть на тренажер, продумываете, стоит ли идти в бар в воскресенье, если в понедельник сдавать чертов отчет, и т. д.
Секретарь Биг Босса
Так, решение принято – вы готовы начать крутить педали или бежать. Вопрос – как это сделать? Биг босс (как и любое совсем большое начальство) без понятия, какие конкретно «рабочие»-мышцы что должны выполнить и что вообще конкретно нужно сделать, чтобы вы побежали или поехали.